教师的幸福观

一、一般教师的几个时期：

1.热情期，刚开始工作-3年；

2.成熟期；

3.倦怠期，一般男教师42岁左右，女教师38岁左右。又可以分为三个层次：浅度倦怠期：上有政策下有对策；需求开始下降；中度倦怠期：抱怨，怨学生、怨同事，怨领导，怨家长；深度倦怠期：产生幻觉，喜欢“对号入座”，好斗等

4.焕发期；

5.消退期。

他讲到人的生命之火有三大要素：①好奇；②问题解决的需要；③审美。

二、幸福与教师的自身高度相关：

 ※教师是一个专门的职业：①为公众服务②可终身从事的③须终身学习④要有研究⑤承担责任。

一个人的幸福不取决于外部的刺激，幸福与自己如何做判断、情感、行为有关。

1.幸福与否，要是每个人的直觉判断趋向积极，同时调整自己的价值判断。他说“幸福是有良好理由的痛苦和负担”，良好的一定是自主的，即我的选择、我的方式、我负责。

※一个人的工作状态跟一下因素有关：目标明晰；价值，有意义；可能性，有能力完成。

2.情感与情绪：积极的情感与情绪能给人以积极的影响，消极的情感与情绪能给人以消极的影响。因此要赞美学生的优点，他提醒我们要经常地给学生以积极的暗示，积极的情感。

3.行为：与幸福高度相关的行为有A利他行为，他说教师要学会感恩；B交往行为C阅读行为，他提出根据研究数据表明：看4小时电视的人的幸福指数比看2小时书的人低15%。D运动行为；E冥想行为，就是5分钟啥也不想。